Se describe como coach especializada en conciliación y gestión del estrés a través de los valores para facilitar que las personas puedan tener más tiempo para ellas y a partir de ahí para que puedan conciliar sin culpa y sin estrés.
Su caminar empezó en el año 2013 al ser madre, ya que justo cuando le quedaban unos meses para incorporarse a su empresa la invitaron a marcharse, vio en esta situación una oportunidad y utilizando a su favor sus conocimientos en marketing digital decidió crear un e-book que recoge 28 testimonios de mujeres directivas sobre conciliación que lanzó el día de la madre del 2014 y qué título Mami Concilia;
Este e-book despertó el interés de medios de comunicación generando así un movimiento social que la posicionaron como referente y activista de la tan ansiada conciliación familiar.
En el año 2019 se dio cuenta que estaba inmersa en una vorágine de hacer sin parar y un día le dijo a su marido que sería muy triste morir así después de haber tenido en sus manos el éxito, que para ella es aportar y ser agente de cambio social. Entonces empezó a cuidarse descubriendo a través de estos cuidados lo que nos viene a recordar y a señalar como súper importante: Tener claros nuestros valores.
Usúe destaca la importancia de identificar nuestros valores para vivir de acuerdo a ellos ya que es la forma de reducir el estrés, porque es una espiral que empieza en nosotros y se expande hacia los demás; así que tenemos que cuidarnos a nosotros mismos para poder cuidar a las infancias y adolescencias.
Nos señala el valor que representan los cuidados individuales y colectivos en el funcionamiento social de verdadero bienestar.
A continuación, os dejo todos los enlaces de las cosas que comenta a lo largo de la conversación y que nos van a facilitar identificar nuestros valores y además organizarlos en función de nuestro momento vital.
Ejercicio gratuito para conseguir tiempo para ti:
https://mamiconcilia.com/necesito-tiempo-para-mi
Ebook con 26 preguntas para conciliar:
https://mamiconcilia.com/preguntas-para-conciliar
Descargar de forma gratuita #mamiconcilia y #papiconcilia, así como para compartir vuestro testimonio:
https://mamiconcilia.com/movimiento-social/mamiconcilia
Links a todo lo que ofrece sobre estrés:
Test gratuito para conocer tu nivel de estrés4
Webinar 5 claves para plantar cara al estrés
Taller Planta cara al estrés y procesos y sesiones individuales para diagnóstico y gestión del estrés
https://usue.es/itinerarios/planta-cara-al-estres/
Grupo de escritura para mujeres:
https://mamiconcilia.com/grupo-escritura-para-mujeres
También os dejo el link para agendar una sesión con Usúe:
Sesión de valores:
https://usue.es/downloads/reserva-sesion-valores/
Si queréis saber más acerca de todo lo que hace Usúe, os dejo por aquí su perfil de Instagram: @mamiconcilia y su web: https://mamiconcilia.com/
Espero que disfrutéis de esta conversación tanto como nosotras 🤩
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